INDIBA y recuperación muscular: calor profundo después del esfuerzo

Si conoces INDIBA por sus tratamientos faciales, quizá te sorprenda saber que esta tecnología española nació en el ámbito de la salud y lleva décadas presente en el deporte: clubes y fisioterapeutas la utilizan en sus centros. En Sutton la aplicamos con un objetivo de bienestar: ayudarte a recuperar la sensación de ligereza después del esfuerzo.

Para quién es

La sesión de INDIBA Recuperación Muscular está pensada para:

• Personas que hacen deporte con regularidad: corredoras, ciclistas, pádel, gimnasio… Esas piernas cargadas después de una carrera larga o de una semana intensa de entrenamientos.
• Quien pasa muchas horas sentada: la espalda y el cuello tensos de una semana delante del ordenador.
• Quien trabaja de pie: piernas y zona lumbar cansadas al final de la jornada.

Importante: si tienes una lesión, un dolor agudo, un golpe reciente o un dolor que no mejora, el profesional adecuado es tu fisioterapeuta o tu médico. Nuestra sesión es de bienestar y no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento sanitario.

Cómo funciona

INDIBA trabaja con una corriente de radiofrecuencia de 448 kHz que genera calor desde dentro de los tejidos, no desde la superficie como una manta eléctrica. Ese calor profundo activa la circulación de la zona y produce una sensación muy agradable de relajación muscular.

La esteticista desliza el electrodo sobre la zona con una crema conductora, combinando movimientos lentos con maniobras manuales. La potencia se adapta en todo momento a lo que tú notas.

Qué se siente

Un calor intenso pero cómodo que penetra poco a poco, parecido a lo que sientes al meterte en un baño caliente después de un día de frío, pero localizado. La musculatura se va soltando y, al terminar, la zona se nota más suelta y ligera. Muchos deportistas lo describen como «tener las piernas nuevas».

La sesión dura unos 30 minutos y se centra en una zona: piernas, espalda, cuello y hombros…

Cuándo hacerla

• Después de una competición o un entrenamiento exigente, cuando notas la musculatura cargada.
• En semanas de mucha carga, como apoyo a tu descanso.
• Como mantenimiento, si tu trabajo te hace acumular tensión siempre en la misma zona.

No sustituye a lo básico: descansar, hidratarte, estirar y dormir bien siguen siendo la base de cualquier recuperación.

Cuándo no está indicada

Como cualquier tratamiento de radiofrecuencia, no se realiza durante el embarazo, si llevas marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, sobre zonas con trombosis, con fiebre, infecciones o heridas en la zona, ni durante un tratamiento oncológico. Si tienes implantes metálicos en la zona a tratar, coméntalo antes. En la primera visita repasamos estas preguntas contigo.

Combínalo

• Con un masaje de piernas o un masaje completo, para una sesión de recuperación completa.
• Con la presoterapia, si además notas las piernas pesadas e hinchadas. Te lo contamos en piernas cansadas y retención de líquidos.

Si tus piernas o tu espalda te piden un respiro, reserva tu sesión. Y si quieres conocer todo lo que hacemos con esta tecnología, visita nuestra página de INDIBA en Logroño.