Hialurónico, vitamina C, retinol y niacinamida: qué hace cada uno

Abres un sérum y la etiqueta parece un examen de química. Por suerte, la mayoría de las rutinas giran en torno a cuatro ingredientes estrella: ácido hialurónico, vitamina C, retinol y niacinamida. Entender qué hace cada uno te ahorra dinero, disgustos y una piel irritada por mezclar lo que no toca.

Ácido hialurónico: el que retiene el agua

Qué hace. Es una molécula que la propia piel produce y que tiene una enorme capacidad de retener agua. En cosmética funciona como un imán de hidratación: la piel se ve más jugosa y las líneas de sequedad se suavizan.

Para quién. Para todas las pieles, incluidas las grasas, que también se deshidratan.

Cómo usarlo. Mañana y noche, sobre la piel ligeramente húmeda y siempre con una crema encima que «selle» esa hidratación. En climas muy secos, como nuestros inviernos con calefacción, este último paso es imprescindible.

Error frecuente. Pensar que sustituye a la crema. No lo hace: hidrata, pero no aporta los lípidos que necesita la barrera cutánea.

Vitamina C: luz y defensa

Qué hace. Es un antioxidante que ayuda a proteger la piel frente al daño del día a día (sol, contaminación) y contribuye a un tono más uniforme y luminoso.

Para quién. Pieles apagadas, con manchas o con las primeras señales de la edad.

Cómo usarla. Por la mañana, después de limpiar la cara y antes de la crema y del protector solar. Se complementan muy bien.

Error frecuente. Guardarla en el baño, a la luz y con calor. La vitamina C pura se oxida con facilidad: si tu sérum se vuelve naranja oscuro, ha perdido eficacia. Las pieles sensibles toleran mejor sus derivados, más estables y suaves.

Retinol: el que renueva

Qué hace. Es un derivado de la vitamina A que acelera la renovación de la piel. Con constancia, la textura se afina, las líneas finas se suavizan y el tono se unifica. Es uno de los activos con más respaldo en el cuidado antiedad.

Para quién. Pieles a partir de los 30 y pico, pieles con textura irregular o marcas.

Cómo usarlo. Solo por la noche y empezando poco a poco: dos o tres noches por semana durante el primer mes, y subiendo según la tolerancia. Al día siguiente, protector solar sin excusas.

Error frecuente. Empezar con prisas. La tirantez, la descamación y las rojeces de las primeras semanas suelen ser por usar demasiado y demasiado pronto. Si estás embarazada, buscando un embarazo o en lactancia, no lo uses y consulta con tu médico.

Niacinamida: la todoterreno

Qué hace. Es la vitamina B3. Ayuda a reforzar la barrera de la piel, contribuye a equilibrar el aspecto de las pieles grasas, a reducir la apariencia de los poros y a unificar el tono.

Para quién. Prácticamente para todas: grasas, mixtas, sensibles y con tendencia a rojeces.

Cómo usarla. Mañana, noche o ambas. Es de los activos mejor tolerados y combina bien con casi todo.

Error frecuente. Ninguno grave, más allá de esperar milagros en una semana. Como todo, necesita constancia.

Cómo combinarlos sin pasarte

Una rutina sencilla que funciona para la mayoría de pieles:

• Mañana: limpieza suave, vitamina C, hidratante (con hialurónico o niacinamida si quieres) y protector solar.
• Noche: limpieza, retinol las noches que toque, y crema. Las noches sin retinol, hidratación y descanso.

Tres reglas para no irritar la piel:

1. Introduce los activos de uno en uno, con dos o tres semanas entre uno y otro. Así sabrás qué te sienta bien.
2. No mezcles retinol con exfoliantes ácidos la misma noche mientras tu piel se acostumbra.
3. Si la piel se queja, para los activos exigentes, vuelve a lo básico y retoma después.

¿Y qué hacemos en cabina?

En cabina trabajamos con estos mismos activos en protocolos pensados para potenciarlos. El Protocolo London, por ejemplo, combina vitamina C, ácido hialurónico y pro-colágeno. Y en casa, una buena rutina con los activos adecuados hace que los resultados duren mucho más.

¿No sabes cuál necesita tu piel? Empieza por nuestro diagnóstico de piel online o pásate por el centro y te asesoramos sin compromiso. Si quieres ver cómo se ordenan en la práctica, te lo contamos en rutina de noche: qué aplicar y en qué orden.