Después del embarazo: cómo puede ayudar la estética a recuperar el abdomen

Durante nueve meses el cuerpo hace algo extraordinario, y después necesita tiempo para recuperarse. Es normal que, pasadas unas semanas, muchas madres se miren al espejo y no reconozcan su abdomen. Queremos contarte qué ocurre, por qué hay que ir paso a paso y cómo puede ayudarte la estética cuando llegue el momento.

Qué cambia en el abdomen

• La piel se ha estirado durante meses y necesita tiempo para recuperar su tono. En algunas mujeres aparecen estrías.
• Los músculos abdominales se han separado para dejar espacio al bebé. En muchos casos vuelven a su sitio por sí solos; en otros, la separación (diástasis abdominal) persiste y necesita un abordaje específico.
• El suelo pélvico ha soportado mucho peso y, si el parto fue vaginal, un gran esfuerzo.
• Las hormonas siguen ajustándose durante meses, más aún si das el pecho.

Lo primero, la salud

Antes de pensar en tratamientos estéticos, hay dos pasos que no conviene saltarse:

1. La revisión posparto con tu matrona o tu ginecólogo, que confirmará que tu recuperación va bien y, si fue una cesárea, que la cicatriz está curada.
2. La valoración del suelo pélvico y del abdomen por una fisioterapeuta especializada. Es quien puede diagnosticar una diástasis y pautarte los ejercicios adecuados. Muchos ejercicios abdominales clásicos no son recomendables en esta etapa.

La estética llega después, y como complemento: nuestro objetivo es la piel y el bienestar, no sustituir a esos profesionales.

Cuándo empezar con la estética

Depende de cada mujer, del tipo de parto y de cómo haya ido la recuperación. Como orientación, los tratamientos corporales suelen empezar pasada la cuarentena y siempre con el visto bueno de tu matrona o tu médico. Si das el pecho, coméntanoslo: lo tendremos en cuenta para elegir el tratamiento y los productos.

Qué hacemos en cabina

En Sutton tenemos un tratamiento específico para esta etapa: INDIBA Post-parto. Es una sesión de 50 minutos centrada en el abdomen, en la que la radiofrecuencia INDIBA aporta un calor profundo y agradable que activa la zona y, sesión a sesión, ayuda a que la piel recupere la firmeza y el tono. Terminamos con maniobras manuales y una crema adecuada.

Antes de empezar te pediremos la conformidad de tu matrona o ginecólogo, como se indica en la ficha del tratamiento.

Muchas madres nos cuentan, además, que esa hora en cabina es la primera hora para ellas desde el parto. Y eso también cuenta.

En casa

• Hidrata la piel del abdomen a diario con un masaje suave, en el sentido de las agujas del reloj.
• Si tienes estrías recientes, que suelen ser rojizas o violáceas, es el mejor momento para cuidarlas: con el tiempo se vuelven blanquecinas y más difíciles de mejorar. La Crème Spécifique Vergetures de Guinot está pensada para ellas; si das el pecho, consulta antes con tu matrona cualquier producto nuevo.
• Camina a diario en cuanto te lo permitan, y sigue los ejercicios que te paute tu fisioterapeuta.
• Descansa lo que puedas (lo sabemos, no es fácil) y bebe agua.

Expectativas realistas

El cuerpo tardó nueve meses en cambiar y necesita, como mínimo, otros tantos para recuperarse. Los tratamientos estéticos ayudan a mejorar la calidad y la firmeza de la piel, pero no corrigen una diástasis ni un exceso de piel importante: en esos casos hay que acudir al especialista. Lo que sí podemos prometerte es un acompañamiento honesto y un momento de cuidado en una etapa en la que te lo mereces más que nunca.

Cuando te sientas preparada, reserva una valoración y te contamos cómo podemos ayudarte. Y si buscas un regalo para una amiga que acaba de ser madre, una tarjeta regalo para cuando le apetezca es un detalle precioso.